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补肾是男性很关注的问题,许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾,专家介绍,这不是最好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。
  虾是食疗补肾的最佳品:
  一、韭菜炒虾肉
  原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。
  制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
  功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
  二、蒸虾仁
  原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。
  制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。
  功效和适应症:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。
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